子供を生むたびに体重が増え、気づけば写真に写る自分を見る度がっくし…
子供達に「ママのお腹気持ちぃ〜」とか夫に「お尻が大きい」なんてペチペチ叩かれることもネタとなり「子供生んだから！」って言い訳で逃れてきました。
でも、時々都会に出たり若い子と接すると、変わり果てた自分にハッとする。
違う…そうじゃない！！！
おかん
で、どこのジムに通えばいいの？何も分からない
パーソナルトレーニングのジムに通いたい。
でも分からないことだらけ。
- 価格は？
- 場所は？
- 本当にダイエットに成功するの？
- 食事制限が難しそう
- 子育てで忙しい私にできるの？？
全てはやってみないと分からないことではあるけど、その前にどこがええのか全然分からん！
おかん
とりあえず、ググりましたm(__)m
ネット上は広告ばかりで迷子になる
そこで待っていたのが「パーソナルトレーニング 地名」で検索すると広告ばかり出てきて、比較するにもどこを比較すればいいのか？という問題でした。
安すぎるジムがあったり、超高いジムもあったり。
トレーニングの回数も全然違うけど自分にはどれが合ってるのか？も分からない。
色々と迷子になりながらも分かったことは…
- パーソナルトレーニングは毎週通わないと成果が出ない（週2がベスト）
- 2ヶ月で結果が出てくる
- 食事制限もしっかりやらねばいけない（LINEなどでサポート？）
- トレーニングウェアなど手ぶらでいける？レンタルがある？
- 完全個室か？
- トレーナーがサポートしてくれる内容がジムによって差がある
- 契約期間を過ぎてからのサポート対応してくれるジムもある（リバウンドがあるため）
- トレーナーは経歴がある？女性？男性？
上記の中で自分がどこを重視してこだわるかで選択する必要があると感じました。
こうして迷うこと早1ヶ月。ネットの広告や誰が書いたか分からない比較サイトで迷子になった私。なんとか「ここ良さそう」なジムを発見しました。
おかん
まずは無料相談に行ってみよう！
私が気になったジムは、全国展開してるビーコンセプト（BCONCEPT）と大阪心斎橋にある激安価格を表示していたジム。どちらも無料相談がありました。
数多くあるパーソナルトレーニングジムの中で、なぜビーコンセプトに無料相談に行ったかというと…
- 下半身（太ももやお尻）痩せに特化していた。
- 女性の成功例が多くサイトに掲載されていた
- 口コミ評価がとても良かった
- 無料相談（体験）当日の申し込みで入会金が安くなる
- 全国展開していて安心
- プログラム終了後も保証期間がある
心斎橋の激安なジムにも相談に行った理由は、私の友人が実際にそのジムで6kg痩せに成功し美貌を手に入れていた、という口コミです。
ただ、2ヶ月で30,000円弱とサイトで記載があり「なんでこんなに安いの？？」という不安な思いがちょっとありました。
で、、結果を先に言うと、私はビーコンセプトに決めました。
決め手は多くの実績と全国展開している安心感。
また、無料相談した時にトレーナーさんと直接お話ができた点です。
費用面では…2ヶ月（週2、1回75分）で208,000円。正直安い買い物ではありません。
もう一箇所は2ヶ月で30,000円弱。なぜ私がビーコンセプトを選択したのか？それは…
おかん
料金が安いジムには理由がある
まず、ネット上で掲載してる安い価格は、そのジムの最低価格を表示しているということ。
例えば、1週間2回（60分）を2ヶ月通うのがベストと言われてるトレーニングですが、サイト上に掲載してるプランは1時間1回（30分）とか、食事サポートをしてくれないとか、何かしら理由がちゃんとあります。
もし、食事サポートをするならプランを上げる＝料金も上がります。
オプションとして追加するジムもあるそうです。
でも、ネット上の広告やサイトにはそれが記載されてないんですよね（もしくは分かりにくく記載されてる）
自分の体を変えたいという大きなチャレンジ。
安ければ良いという気持ちは捨てることにしました。
私みたいに自己管理ができるか不安なタイプは、自分ひとりではなくトレーナーと二人三脚じゃないと無理だと思ったのです。リバウンドしにくくて体の中からキレイな体に作り変えるにはお金がかかっても確実に目指すBODYになることが第一。
おかん
ビーコンセプトに決めた理由
ビーコンセプトではムッキムキなお兄さんがそれはそれは丁寧に優しく教えてくれました。
無料相談を1時間！ そこでお話してくれたのが・・・
「どれくらいの期間でどれくらい体重が落ちて理想な体になるのか？」
という一番気になる点。
私の体であれば、体重を落とすというよりも体脂肪率を下げることを意識すること。
筋力もつけて見た目が引き締まった体に仕上げること、これが目標だと言われました。
おかん
専属のトレーナーにサポートしてもらえるのか？
トレーナー
私が通うビーコンセプト梅田店では3名のトレーナーさんがいて、内1名が女性、2名が男性でした。
密着サポートしてもらうなら…女性の方がやりやすい？なんて思いがちですが、実はそこに大きな落とし穴が！
おかん
トレーナー
確かに！！
ついつい、通いやすいとか続けやすいを理由を探してしまうのが女性。
でも、2ヶ月の短期間で理想の体型にするのに、自分に甘えてしまう方法を選択しては結果はでない！
異性だと多少ハードな指導でもついてこれる。
でも同性だと甘えが出てしまう。
そういった面もちゃんと考えて担当トレーナーさんを決めてくれるところに感動しました。
また、サポートは全てLINEで繋がって対応してくれます。
LINEだとなんだか身近にいる気がして頑張れそうですよね！
食事管理が不安だけど大丈夫？
おかん
トレーナー
そうかー。
どうしても食事制限って聞くと、我慢するイメージが強いけどそうじゃないことが無料相談で分かりました。
小さな子供がいると大変では？なんて思うけど、成長期の子供がいるからこそ、バランスの良い食事を心がけなければいけない。食事バランスを見直すためにも栄養成分とか、何が体にどう良いのか？という食材のことも勉強するきっかけになる。それがパーソナルトレーニングです。
無料相談を受けている内に、パーソナルトレーニングに対する考え方が少しずつ変化してきました。
おかん
糖質制限ダイエットに成功した食事メニュー1週間を全公開！
子供が熱とか…急にキャンセルしちゃうこともあるかも？
子供がいる人で一番心配なのが、自分以外の家族の理由で予定通りに通えないかも…という不安。
おかん
ビーコンセプトの規約では、
ご予約前日の営業時間内までに必ずトレーナーに連絡をお願いします。
ご予約時間の24時間前以降のキャンセル及び変更は、1回分のトレーニングを実施されたものとみなします。
とありました。
なるべく1日前には連絡を。だけど、急な子供のお熱でどんどんトレーニングが消えていくかもって考えると…ちょっと不安。
トレーナー
ビーコンセプトでは、LINEで担当トレーナーとつながるので24時間いつでも連絡できるようになっています。「もしかしたら…明日無理かも？」って思ったらいつでも気軽に連絡ができるんです。
ビーコンセプトでは、そのコースの倍の期間を期限として設定してくれています。
例えば、2ヶ月コースであれば期限は4ヶ月。忙しかったりキャンセルでトレーニングが伸びてしまった時は、この4ヶ月以内であれば通えるように設定してくれてるんです。
週2回のコースを選択した私ですが、子供の用事で週に1度しか通えない時ってあるはず。
そんな時、4ヶ月まで保証してくれてるので、安心して通うことができます。
他人の目が気になる！完全個室？トレーニングは個別対応？
次に気になったのがトレーニングについて。
さすがにアラフォーになると、ぶよぶよな体でトレーニングしてる姿を人に見られたくない！！
おかん
トレーナー
おかん
本気で下半身痩せたい人に。パーソナルトレーニングで下半身痩せに成功した方法をまとめてみました！
トレーニングに食事管理。
マンツーマンサポートをしてくださるというのが分かりました。これで安心して入会できる！
トレーナー
マッチョなお兄さんがすごく丁寧に優しく配慮してくださって、本当に私が結果を出すことができるんだろうかと不安な顔をしてる前で「大丈夫ですよ」と言葉の節々に言ってくれるのが心に刺さりました（涙
ビーコンセプトで2ヶ月集中パーソナルトレーニングブログはじめます
ということで…
どうせやるならちゃんと記録を残したい！あと、絶対に成功させたい！あと、「結果にコミットしました」って言いたい←w
恥じらいを捨てて、このワガママBODYとさよならすることを誓います。（写真アップもかなりの勇気。でも、3人子持ちのわたしがちゃんとパーソナルトレーニング成功するのか記録するため）
- ダイエットは明日から…を何度言ってきただろうか
- 「簡単ダイエット♪」の広告を何度クリックしてきただろうか
- 筋トレするぞ！と言いつつ3日であきらめ…繰り返す
- 着たい服があるけど気になる箇所を隠す服を手に取ってた自分
3人子供生んだって、美しい体型でありたいし、なれるはずだ！！！！
とりあえず、楽しみながら頑張りたいと思います。
食事管理不安だけどね（ボソ
このブログでパーソナルトレーニングの様子やビーコンセプトのトレーニングの様子を赤裸々に残していこうと思います。
ビーコンセプトのパーソナルトレーニングをはじめて1ヶ月で大きな変化！効果と結果
口コミで人気！パーソナルジム「ビーコンセプト」について
私が選んだのは下半身ダイエットに特化したビーコンセプト。続々と全国に広がり女性に人気のジムです。
入会金：50,000円(税別) ※現在0円キャンペーン中！！！
費用：97,600円(税別) ×2ヶ月 16回トレーニング
無料レンタル：シューズ・靴下・タオル・シャワールーム
＼ 無料相談もあります！／ 他のジムと比較して女性に人気な理由も探ってきました。
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下半身痩せに特化したパーソナルジム「ビーコンセプト」の料金やトレーニング
